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Tag der Rückengesundheit

1. März 2016

Am Dienstag, den 15.03.2016 ist Tag der Rückengesundheit Hier findet hier bei uns ein Vortrag statt: Rückenschmerz

Uhrzeit Änderung für die beiden Samstags-Kurse!

11. März 2016

Ab sofort (bis zum 01.10.2016) finden die beiden Kurse BodyCross und Six Pack wieder morgens ab 10.00 Uhr statt: 10.00 – 11.15 BodyCross 11.30 – 12.00 SixPack

Selbstverteidigung Intensivekurs für Frauen | 23.04.16

14. April 2016

Samstag, den 23.04.16 von 14:00 – 18:00 Uhr Selbstbehauptung – Selbstverteidigung für Frauen Lerne Dich im Notfall „Richtig“ zu verteidigen. Inhalte: erkennen einer bedrohlichen Situation Verhalten vor einem Übergriff, damit …mehr lesen

Sommer-Spezial 2016

28. April 2016

Angebot zum Kennenlernen: Sommer Spezial 2016 OPTION I FITNESS 13 Wochen Laufzeit für € 13,90 / wöchentlich Inhalt: Easy Line Zirkel für Kraft-Ausdauertraining den gesamten oberen Trainingsbereich für individuelles Training …mehr lesen

Kurslplanänderungen August– Kursleute aufgepasst

1. August 2016

Neuer Kursplan neu: Mittwoch Abends neue Stunden unter neuer Anleitung – mit Tanja: 18.00 – 18.45 Pilates 18.45 – 19.40 deepWork 19.45 – 20.45 Functional Fitness & Release INFO: Pilates …mehr lesen