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Zirkeltraining

Zirkeltraining – Technogym-Systems (TGS)

Trainieren Sie Kraft und Ausdauer im Wechsel mit Ampel und Schlüssel. Die Ampel gibt die Trainingszeiten, Pausen und Vorbereitungszeiten / Wechsel für das nächste Gerät an.

Eine Runde dauert ca. 30 min., in der Sie Ihren Körper einmal richtig „durchtrainieren“ mit allen wichtigen großen Muskelgruppen. Je nach Zeit, Lust und Laune können Sie eine zweite oder auch eine dritte Runde, noch ein anderes Training oder eine Runde Sauna anhängen – ganz nach Belieben – Ihrer zeitlichen Möglichkeiten entsprechend.
Der Schlüssel speichert den gesamten Trainingsplan (Gewicht, Sitzposition…) ab und ermöglicht eine Kontrolle über alle Trainingseinheiten und lässt verschiedene Auswertungen, z.B. über die verbrauchten Kalorien erkennen.
Es gibt jedoch auch die Möglichkeit den Zirkel als reinen Kraftzirkel zu nutzen.

Das Trainieren im Zirkel ist möglich mit dem sog. TGS-Schlüssel, der mit dem Modular-System in den Trainingsumfang mit aufgenommen werden kann. Für die Zirkel-Nutzer ergibt sich dadurch auch die Möglichkeit den Schlüssel um die meisten Ausdauergeräte zu ergänzen. So werden hier alle Trainingseinheiten gespeichert, die man dann auch selbst am Terminal auslesen kann und einem motivierend zur Seite steht. Dank des Technogym Schlüssels benötigen Sie keinen Trainingsplan auf Papier. Der Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer. Der Schlüssel zum Erfolg. Unsere Trainer beraten Sie gerne. Zum Testen oder zur Einführung / Einrichten des Schlüssels vereinbaren Sie bitte einen Termin.

Zirkeltraining – Easy Line Circuit

EASY LINE bedeutet ein gelenkschonendes Training an hochmodernen Geräten nach einem Zirkelprinzip und ist bestens geeignet zum Kraft – und Stoffwechseltraining. Es werden sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die wichtigsten Muskelgruppen trainiert.
Der besondere Vorteil ist der schnelle Trainingseffekt: In nur 30 Minuten wird Fett verbrannt, der Rücken gestärkt, Gewebe gestrafft und die Figur gezielt verbessert.
EASY LINE ist für jedes Alter geeignet. Das Training kann jederzeit alleine oder auch in der Gruppe unter Anleitung einer Trainers (montags 18.30 h, mittwochs 18.30 h und freitags 18.00 h) erfolgen. Gerade für Einsteiger ist es optimal geeignet, da nicht zuletzt keine Gewichte oder Einstellung gemerkt, notiert und eingestellt werden müssen.
Testen Sie es bei einer unverbindlichen Schnupperstunde.

Alles über die Oase

Unser Motto lautet: Unsere Vielfalt – Unsere Stärke!

Uns liegt Ihr Wohlergehen sowohl in gesundheitlicher als auch gesellschaftlicher Sicht am Herzen. Wir heißen daher Jung und Alt ganz herzlich bei uns willkommen.

Wer uns kennt, weiß, dass wir ständig bemüht sind, den Bedürfnissen unserer Kunden gerecht zu werden und das Angebot entsprechend zu erweitern. So wurde die Anlage seit ihrer Eröffnung im Jahre 1990 schon zahlreiche Male ausgebaut. Damit Sie sich auch richtig wohl fühlen, stehen Ordnung, Hygiene und Sauberkeit an erster Stelle.

In den Trainingsbereichen stehen Ihnen kompetente Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Auch an der Auswahl und Qualität der Geräte mangelt es bei uns nicht – überzeugen Sie sich selbst. Unsere einladende Wellnesslandschaft verwöhnt Sie nach allen Regeln der Kunst und bringt ein Stück Ruhe in Ihren hektischen Alltag.

Qualität und ein faires Preis-/ Leistungsverhältnis sind für uns genauso wichtig wie alle bereits genannten Punkte. Wir wollen, dass Sie sich in unserer Oase rund um wohl fühlen.

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Kurszeiten Heute

    • 10:30 - BodyCROSS
    • 12:00 - Six Pack