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Sauna, Dampfbad & Co

Das Wort Sauna stammt aus dem Finnischen und heißt soviel wie Raum aus Holz. Bei uns bekommen Sie mehr als nur diesen. Wählen Sie die passende Sauna für ihren Geist und Körper. Verschiedene Temperaturen und Luftfeuchtigkeiten, Aromen und viele Besonderheiten lassen Sie den Stress des Alltags vergessen.

Preise
Nutzen Sie unseren Wellness-Bereich auch als „Nicht-Oase-Mitglied“. Eine Sauna-Tageskarte kostet 17,70 Euro. Ebenfalls gibt es spezielle Sauna-Abonnements. Nähere Infos auf Anfrage.

Finnische Saunen

Hohe Temperaturen und geringe Luftfeuchtigkeit lassen Ihren Stress verschwinden. Die wahrscheinlich traditionellste Form des Schwitzens wird seit Jahrhunderten praktiziert und sorgt neben einem gewaltigen Stimmungsaufschwung für eine ordentliche Entgiftung des Körpers und einer Stärkung Ihres Immunsystems. Genießen Sie mit allen Sinnen – Neben steuerbarere Hitze und Feuchte gibt es Aromen und Kräuter sowie Lichteffekte und Musik.

Temperatur: 80°C
Temperatur: 95°C

Luftfeuchtigkeit: 10-30%

Dauer:  8-15 Minuten

Besonderheiten: steuerbare Hitze und Feuchte, Lichteffekte, Musik, Aromen, Kräuter
Düfte: Menthol, Eukalyptus

Ein Saunabesuch sollte hier wie folgt ablaufen:

  1. Schwitzen (8–15min)
  2. Luftbad (15min, an der frischen Luft kann Ihre Lunge besonders gut Sauerstoff aufnehmen und die Atemwege kühlen rascher ab)
  3.  Kaltdusche
  4. Ruhen (15min, im Ruheräume oder Freibereich)

Diese Angaben sollten jedem von uns nur als eine Orientierung dienen. Jeder Saunabesucher muss seinen eigenen Rhythmus finden. Jeder Tag ist ein anderer, oberste Richtlinie ist die eigene Empfindung! Schwitzen ist gesund, wenn man gesund ist. Wer sich krank fühlt, bleibt lieber draußen.

Öffnungszeiten 95°C:

Montag – Freitag | 16:00 – 23.00 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sontag | 11:00 – 17:30 Uhr

Öffnungszeiten 80°C:

zu den gesamten Öffnungszeiten

Bio-Saunen

Finden Sie mit Körper und Geist zurück zur Natur. Gemäßigte Temperatur (60°) und niedrige Luftfeuchtigkeit (30-50%) schließen die Lücke zwischen klassischer Finnischen Sauna und feuchtem Dampfbad. So werden hier Herz und Kreislauf entlastet. Frische Kräuter über Wasserdampf lassen Sie die unverfälschte und echte Verbundenheit mit der Natur spüren – die wirkliche Entschleunigung des Alltags.

Temperatur: 60°C
Temperatur: 75°C

Luftfeuchtigkeit: 30-50%

Besonderheiten: frische Kräuter

Düfte: Pfefferminz & Kamille

Öffnungszeiten Bio-Sauna 60°C:

zu den gesamten Öffnungszeiten

Öffnungszeiten Bio-Sauna 75°C:

Montag –  Freitag | 16:00 – 23:00 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30 Uhr

Infrarot-Tiefenwärme-Sauna (Thermarium)

Verbessern Sie Ihr Hautbild, regen Sie Ihren Stoffwechsel an und stärken Sie Ihr Immunsystem. Die Infrarotstrahlung A dringt bis in das Unterhautgewebe vor und kann so bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt werden.

Verrenkungen, Zerrungen, Verstauchungen, Muskelregeneration, schlechte Durchblutzung, Erkältungen, verstopfte Kiefer- und Stirnhöhlen, Erkrankungen und Unreinheiten der Haut, Entzündungen des Bindegewebes, Schuppenflechte, Neurodermitis…

Die Anwendung infraroter Wärme entspannt und steigert das Wohlbefinden insgesamt. Das kann helfen, den zu Krankheit führenden Stress abzubauen und die Körperfunktionen ganzheitlich zu stärken. Das spürt man schon bei der ersten Nutzung unserer Infrarotsauna. Nachhaltigkeit erreichen Sie durch den regelmäßigen Besuch der Infrarotsauna und auch in Verbindung mit Sanagängen.

Dauer:  30 Minuten

Öffnungszeiten:

zu den gesamten Öffnungszeiten

 

Salzgrotte

Die Heilwirkung natürlichen Salzes ist seit Jahrtausenden bekannt. Bei uns können Sie diese Quelle der Gesundheit heute erfahren. Durch mehrere tausend Salzsteine aus dem Himalaya entsteht in der Salzgrotte ein einzigartiges Mikroklima, das positive Wirkung und Minderung verschiedener Beschwerden erzielt. Ausgewogene Luftfeuchtigkeit und Körperwärme ähnlicher Raumtemperatur erleichtern die schnelle Aufnahme der salzhaltigen Luft und ermöglichen einen textil freien Aufenthalt, ohne zu frieren. Ein 30 minütlicher Aufenthalt entspricht einem ausgedehnten Tag am Meer und stellt so ein leicht in den Alltag zu integrierende Alternative.

Atmen Sie die mit wertvollen Mineralien durchsetzte Luft, spüren Sie das aufkommende Wohlbefinden und eine angenehme Linderung Ihrer etwaigen Beschwerden. Jeder Atemzug liefert Ihnen wertvolle Mineralien und Mikroelemente. Hierdurch können die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Die Abwehrkräfte Ihres Organismus werden gestärkt.

Die natürlichen Bestandteile der Salze sind:
Jod, Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, Eisen, Kupfer, Selen

Temperatur: 38 – 40 °C

Dauer:  30 Minuten

Öffnungszeiten:

zu den gesamten Öffnungszeiten

Dampfbäder

Wen die heißen Schwaden umhüllen, der fühlt Wonne in sich aufsteigen. Bei 100% Luftfeuchtigkeit werden im Körper eine Reihe positiver Prozesse ausgelöst. Heißer Wasserdampf sorgt für eine bessere Durchblutung und eine erhöhte Sauerstoffversorgung des Körpers. So können Sie rheumatischen Beschwerden, Muskelverspannungen oder Atemwegsproblemen entgegenwirken. Schönere und weichere Haut sind ein schöner Nebeneffekt. Auch hier ist es üblich nach der Erwärmung des Körpers durch Dampf eine Abkühlungs- und Ruhephase folgen zu lassen.

Luftfeuchtigkeit: 100%

 

KLEINES DAMPFBAD

Öffnungszeiten:

mit Bedarfsbeschaltung wenn das große Dampfbad aus ist, außer Sonntags erst ab 11:00 Uhr

 

GROßES DAMPFBAD

Öffnungszeiten:

Montag-Freitag | 17:00 Uhr – 23:00 Uhr

Samstag | 14:00 Uhr – 19:00 Uhr

Sonntag | 11:00 Uhr – 17:30 Uhr

Damen Bio-Sauna

Die Bio-Sauna nur für Damen. Eigene Dusche und Ruhebereich runden hier den privaten Bereich ab. Highlights sind hier neben  frischen Kräutern ein großes Panoramafenster mit Blick ins Freie und ein Farblichtspiel als Himmel.

Temperatur: 60°C

Luftfeuchtigkeit: 30%

Düfte: Pfefferminz

Öffnungszeiten:

zu den gesamten Öffnungszeiten

 


Duftaroma-Sauna

Bei angenehmer Temperatur sorgt unser Aufgussroboter für Ihr Wohlbefinden. Automatisch und im Wechsel wird eine von 5 Duftaromen aufgegossen. Diese sind optimal aufeinander abgestimmt.

Temperatur: 60°C

Besonderheiten:

Eukalyptus-Menthol | Sibirischer Wind | Spanische Träume | Minze | Pfefferminz-Orange

Öffnungszeiten:

Montag | Fr 16:00 – 23:00 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30 Uhr
zusätzlich Montag | ab 09:00 Uhr

Altholz-Sauna

Zurück in die Vergangenheit. Durch mehr als 100 Jahre altes Holz in der Innenverkleidung hält diese hier Einzug und sorgt für eine beruhigende Atmosphäre. Saunieren Sie bei einem Blick durch die Fenster direkt ins Freie und genießen in späten Abendstunden den Sonnenuntergang.

Temperatur: 70°C

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag | 16:00 – 23:00 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30 Uhr
zusätzlich Mittwoch | ab 08:00 Uhr

Kältekammer Eisiglu

Kühlen Sie sich bei Temperaturen unter dem Gefrierpunk in unserem einzigartigen Eisiglu ab und erfahren Sie die vitalisierende Wirkung der trockenen, kalten Luft. Wichtig bei der Nutzung ist es, dass man sich direkt nach einem Saunagang sofort kurz abduscht und komplett trockenreibt, auch die Füße und Zehen. Bereitliegenden Thermounterlagen sorgen für einen wohligen Aufenthalt im Eisiglu.

Temperatur: um den Gefrierpunkt

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag | 16:00 – 23:00 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30  Uhr

Alles über die Oase

Unser Motto lautet: Unsere Vielfalt – Unsere Stärke!

Uns liegt Ihr Wohlergehen sowohl in gesundheitlicher als auch gesellschaftlicher Sicht am Herzen. Wir heißen daher Jung und Alt ganz herzlich bei uns willkommen.

Wer uns kennt, weiß, dass wir ständig bemüht sind, den Bedürfnissen unserer Kunden gerecht zu werden und das Angebot entsprechend zu erweitern. So wurde die Anlage seit ihrer Eröffnung im Jahre 1990 schon zahlreiche Male ausgebaut. Damit Sie sich auch richtig wohl fühlen, stehen Ordnung, Hygiene und Sauberkeit an erster Stelle.

In den Trainingsbereichen stehen Ihnen kompetente Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Auch an der Auswahl und Qualität der Geräte mangelt es bei uns nicht – überzeugen Sie sich selbst. Unsere einladende Wellnesslandschaft verwöhnt Sie nach allen Regeln der Kunst und bringt ein Stück Ruhe in Ihren hektischen Alltag.

Qualität und ein faires Preis-/ Leistungsverhältnis sind für uns genauso wichtig wie alle bereits genannten Punkte. Wir wollen, dass Sie sich in unserer Oase rund um wohl fühlen.

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Kurszeiten Heute

    • 10:30 - BodyCROSS
    • 12:00 - Six Pack