Werde Du selbst zum Pfefferspray!

Selbstbehauptung – Selbstverteidigung Intensivkurs für Frauen

Anlässlich der aktuellen (steigenden) gewaltsamen Übergriffen gegen Frauen, wird die EWTO-Schule-Speyer/Altlußheim mehrere  Intensiv-Kurse für Frauen ab 14 Jahren anbieten.

Lerne, Dich im Notfall „RICHTIG“ zu verteidigen.

Inhalte:

• erkennen einer bedrohlichen Situation.
• verhalten vor einem Übergriff, damit dieser erst gar nicht entsteht bzw. die Situation nicht eskaliert.
• wie verteidige ich mich erfolgreich gegen kräftemäßig überlegene Angreifer?
• befreien aus Umklammerung, Schwitzkasten, festhalten ungewolltes in den Arm nehmen usw.?
• was kann ich tun, wenn ich von mehreren eingekreist und betatscht werde?
• verteidigen gegen mehrere Angreifer (wie geht das?)!
• verteidigen bzw. befreien aus der Bodenlage!
• Trainieren und erkennen der eigenen Schlagkraft.

Auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen wird eingegangen.

Teilnehmerzahl: max. 14 Teilnehmerinnen

Ort: Fitness & Wellness Oase in Altlußheim

Gebühr: 39,-€/Pers.

NUR mit VORANMELDUNG unter

0176-62224166 oder ewto@wingtsun-schule-frankzindler.de

zahlreiche Teilnehmer haben einen solchen Kurs am

• Sa, den 13.02.
• Sa, den 05.03.

erfolgreich absolviert.