Das Wort Sauna stammt aus dem Finnischen und heißt soviel wie Raum aus Holz. Bei uns bekommen Sie mehr als nur diesen. Wählen Sie die passende Sauna für ihren Geist und Körper. Verschiedene Temperaturen und Luftfeuchtigkeiten, Aromen und viele Besonderheiten lassen Sie den Stress des Alltags vergessen.

Preise
Nutzen Sie unseren Wellness-Bereich auch als „Nicht-Oase-Mitglied“. Eine Sauna-Tageskarte kostet Euro 24,70 € inkl. 2,00 € Verzehr. Ebenfalls gibt es spezielle Sauna-Abonnements. Nähere Infos auf Anfrage.

Keine Kartenzahlung möglich – nur Barzahlung.

Finnische Sauna 95 °C / Bio-Sauna 75°C
Die bisherige Finnische Sauna 95°C im Anbau, OG ist in die Bio-Sauna 75 °C im in das
Hauptgebäude neben dem Eis-Iglu „gewandert“, sodass die bisherige Finnische Sauna 95° C
aktuell außer Betrieb bleibt und die Bio-Sauna 75 °C jetzt die neue Finnische Sauna 95 °C ist.

Finnische Saunen

Hohe Temperaturen und geringe Luftfeuchtigkeit lassen Ihren Stress verschwinden. Die wahrscheinlich traditionellste Form des Schwitzens wird seit Jahrhunderten praktiziert und sorgt neben einem gewaltigen Stimmungsaufschwung für eine ordentliche Entgiftung des Körpers und einer Stärkung Ihres Immunsystems. Genießen Sie mit allen Sinnen – Neben steuerbarere Hitze und Feuchte gibt es Aromen und Kräuter sowie Lichteffekte und Musik.

Temperatur: 80°C
Temperatur: 95°C

Luftfeuchtigkeit: 10-30%

Dauer:  8-15 Minuten

Besonderheiten: steuerbare Hitze und Feuchte, Lichteffekte, Musik, Aromen, Kräuter
Düfte: Menthol, Eukalyptus

Ein Saunabesuch sollte hier wie folgt ablaufen:

1. Schwitzen (8–15min)
2. Luftbad (15min, an der frischen Luft kann Ihre Lunge besonders gut Sauerstoff aufnehmen und die Atemwege kühlen rascher ab)
3.  Kaltdusche
4. Ruhen (15min, im Ruheräume oder Freibereich)

Diese Angaben sollten jedem von uns nur als eine Orientierung dienen. Jeder Saunabesucher muss seinen eigenen Rhythmus finden. Jeder Tag ist ein anderer, oberste Richtlinie ist die eigene Empfindung! Schwitzen ist gesund, wenn man gesund ist. Wer sich krank fühlt, bleibt lieber draußen.

Öffnungszeiten 80°C:

Montag – Freitag | bis 22.00 Uhr
Samstag | bis 18.30 Uhr
Sonntag | bis 17.30 Uhr

Öffnungszeiten 95°C:

Montag – Freitag | 16:00 – 22.00 Uhr
Samstag | 14:00 – 18:30 Uhr
Sonntag | 09:30 – 17:30 Uhr

Bio-Saunen

Finden Sie mit Körper und Geist zurück zur Natur. Gemäßigte Temperatur (60°) und niedrige Luftfeuchtigkeit (30-50%) schließen die Lücke zwischen klassischer Finnischen Sauna und feuchtem Dampfbad. So werden hier Herz und Kreislauf entlastet. Frische Kräuter über Wasserdampf lassen Sie die unverfälschte und echte Verbundenheit mit der Natur spüren – die wirkliche Entschleunigung des Alltags.

Temperatur: 60°C
Temperatur: 75°C – aktuell befindet sich hier ersatzweise die Finnische Sauna 95°C

Luftfeuchtigkeit: 30-50%

Besonderheiten: frische Kräuter

Düfte: Pfefferminz & Kamille

Öffnungszeiten Bio-Sauna 60°C:

Montag – Freitag | bis 23.00 Uhr
Samstag | bis 18.45 Uhr
Sonntag | bis 17.30 Uhr

Infrarot-Tiefenwärme-Sauna (Thermarium)

Verbessern Sie Ihr Hautbild, regen Sie Ihren Stoffwechsel an und stärken Sie Ihr Immunsystem. Die Infrarotstrahlung A dringt bis in das Unterhautgewebe vor und kann so bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt werden.

Verrenkungen, Zerrungen, Verstauchungen, Muskelregeneration, schlechte Durchblutzung, Erkältungen, verstopfte Kiefer- und Stirnhöhlen, Erkrankungen und Unreinheiten der Haut, Entzündungen des Bindegewebes, Schuppenflechte, Neurodermitis…

Die Anwendung infraroter Wärme entspannt und steigert das Wohlbefinden insgesamt. Das kann helfen, den zu Krankheit führenden Stress abzubauen und die Körperfunktionen ganzheitlich zu stärken. Das spürt man schon bei der ersten Nutzung unserer Infrarotsauna. Nachhaltigkeit erreichen Sie durch den regelmäßigen Besuch der Infrarotsauna und auch in Verbindung mit Sanagängen.

Dauer:  30 Minuten

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag | bis 23.00 Uhr
Samstag | bis 18.45 Uhr
Sonntag | bis 17.30 Uhr

Salzgrotte

Die Heilwirkung natürlichen Salzes ist seit Jahrtausenden bekannt. Bei uns können Sie diese Quelle der Gesundheit heute erfahren. Durch mehrere tausend Salzsteine aus dem Himalaya entsteht in der Salzgrotte ein einzigartiges Mikroklima, das positive Wirkung und Minderung verschiedener Beschwerden erzielt. Ausgewogene Luftfeuchtigkeit und Körperwärme ähnlicher Raumtemperatur erleichtern die schnelle Aufnahme der salzhaltigen Luft und ermöglichen einen textil freien Aufenthalt, ohne zu frieren. Ein 30 minütlicher Aufenthalt entspricht einem ausgedehnten Tag am Meer und stellt so ein leicht in den Alltag zu integrierende Alternative.

Atmen Sie die mit wertvollen Mineralien durchsetzte Luft, spüren Sie das aufkommende Wohlbefinden und eine angenehme Linderung Ihrer etwaigen Beschwerden. Jeder Atemzug liefert Ihnen wertvolle Mineralien und Mikroelemente. Hierdurch können die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Die Abwehrkräfte Ihres Organismus werden gestärkt.

Die natürlichen Bestandteile der Salze sind:
Jod, Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, Eisen, Kupfer, Selen

Temperatur: 38 – 40 °C

Dauer:  30 Minuten

Öffnungszeiten:

zu den gesamten Öffnungszeiten

Dampfbäder

Wen die heißen Schwaden umhüllen, der fühlt Wonne in sich aufsteigen. Bei 100% Luftfeuchtigkeit werden im Körper eine Reihe positiver Prozesse ausgelöst. Heißer Wasserdampf sorgt für eine bessere Durchblutung und eine erhöhte Sauerstoffversorgung des Körpers. So können Sie rheumatischen Beschwerden, Muskelverspannungen oder Atemwegsproblemen entgegenwirken. Schönere und weichere Haut sind ein schöner Nebeneffekt. Auch hier ist es üblich nach der Erwärmung des Körpers durch Dampf eine Abkühlungs- und Ruhephase folgen zu lassen.

Luftfeuchtigkeit: 100%

KLEINES DAMPFBAD

Öffnungszeiten:

Montag-Freitag | bis 17:00 Uhr

Montag-Freitag | ab 21:30 Uhr

Samstag | bis 14:00 Uhr

Sonntag | bis 11:00 Uhr

GROßES DAMPFBAD

Öffnungszeiten:

Montag-Freitag | 17:00 Uhr – 21:30 Uhr

Samstag | 14:00 Uhr – 18:45 Uhr

Sonntag | 11:00 Uhr – 17:30 Uhr

Damen Sauna

Die Sauna nur für Damen. Eigene Dusche und Ruhebereich runden hier den privaten Bereich ab. Highlights sind hier neben  frischen Kräutern ein großes Panoramafenster mit Blick ins Freie und ein Farblichtspiel als Himmel.

Temperatur: 65°C

Luftfeuchtigkeit: 30%

Düfte: Pfefferminz

Öffnungszeiten:

Montag-Freitag | bis  22:00 Uhr

Samstag | bis 18:30 Uhr

Sonntag | bis 17:30 Uhr

Duftaroma-Sauna

Bei angenehmer Temperatur sorgt unser Aufgussroboter für Ihr Wohlbefinden. Automatisch und im Wechsel wird eine von 5 Duftaromen aufgegossen. Diese sind optimal aufeinander abgestimmt.

Temperatur: 60°C

Besonderheiten:

Eukalyptus-Menthol | Sibirischer Wind | Spanische Träume | Minze | Pfefferminz-Orange

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag | 16:00 – 21:30 Uhr
Samstag | 14:00 – 18:45 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30 Uhr
zusätzlich Montag | ab 09:30 Uhr

Altholz-Sauna

Zurück in die Vergangenheit. Durch mehr als 100 Jahre altes Holz in der Innenverkleidung hält diese hier Einzug und sorgt für eine beruhigende Atmosphäre. Saunieren Sie bei einem Blick durch die Fenster direkt ins Freie und genießen in späten Abendstunden den Sonnenuntergang.

Temperatur: 70°C

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag | 16:00 – 23:30 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30 Uhr
zusätzlich Mittwoch | ab 08:30 Uhr

Kältekammer Eisiglu

Kühlen Sie sich bei Temperaturen unter dem Gefrierpunk in unserem einzigartigen Eisiglu ab und erfahren Sie die vitalisierende Wirkung der trockenen, kalten Luft. Wichtig bei der Nutzung ist es, dass man sich direkt nach einem Saunagang sofort kurz abduscht und komplett trockenreibt, auch die Füße und Zehen. Bereitliegenden Thermounterlagen sorgen für einen wohligen Aufenthalt im Eisiglu.

Temperatur: um den Gefrierpunkt

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag | 16:00 – 22:00 Uhr
Samstag | 14:00 – 18:30 Uhr
Sonntag | 09:30 – 17:30  Uhr