Finnische Saunen
Hohe Temperaturen und geringe Luftfeuchtigkeit lassen Ihren Stress verschwinden. Die wahrscheinlich traditionellste Form des Schwitzens wird seit Jahrhunderten praktiziert und sorgt neben einem gewaltigen Stimmungsaufschwung für eine ordentliche Entgiftung des Körpers und einer Stärkung Ihres Immunsystems. Genießen Sie mit allen Sinnen – Neben steuerbarere Hitze und Feuchte gibt es Aromen und Kräuter sowie Lichteffekte und Musik.
Temperatur: 80°C
Temperatur: 95°C
Luftfeuchtigkeit: 10-30%
Dauer: 8-15 Minuten
Besonderheiten: steuerbare Hitze und Feuchte, Lichteffekte, Musik, Aromen, Kräuter
Düfte: Menthol, Eukalyptus
Ein Saunabesuch sollte hier wie folgt ablaufen:
- Schwitzen (8–15min)
- Luftbad (15min, an der frischen Luft kann Ihre Lunge besonders gut Sauerstoff aufnehmen und die Atemwege kühlen rascher ab)
- Kaltdusche
- Ruhen (15min, im Ruheräume oder Freibereich)
Diese Angaben sollten jedem von uns nur als eine Orientierung dienen. Jeder Saunabesucher muss seinen eigenen Rhythmus finden. Jeder Tag ist ein anderer, oberste Richtlinie ist die eigene Empfindung! Schwitzen ist gesund, wenn man gesund ist. Wer sich krank fühlt, bleibt lieber draußen.
Öffnungszeiten 95°C:
Montag – Freitag | 16:00 – 22.00 Uhr
Samstag | 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag | 11:00 – 17:30 Uhr
Öffnungszeiten 80°C:
zu den gesamten Öffnungszeiten